Tutaj jesteś: Sport i Fitness

Sport i Fitness

Porady (552)
Zmień widok
ćwiczenia fizyczne
/5
Czy wszystkie ćwiczenia fizyczne przynoszą efekty?
redaktor: agoludek, specjalista Tipy.pl
Większość ludzi w twoim otoczeniu regularnie biega, chodzi na siłownię czy basen, jednak  czy robią to ze względu na zdrowie czy może  w pogoni za modą? Powody nie są istotne....  czytaj więcej »
chodzenie
/5
Ile kilometrów musisz przejść, aby stracić zbędne kilogramy?
redaktor: darek, specjalista Tipy.pl
Chodzenie jest jedną z najprostszych i najbardziej skutecznych form ćwiczeń, które w dość krótkim czasie pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Chodzenie może również poprawić stan zdrowia,...  czytaj więcej »
jazda rowerem
/5
Jak jeżdżenie na rowerze wpływa na kondycję psychiczną?
redaktor: tomasz, specjalista Tipy.pl
Wielu ludzi traktuje jeżdżenie na rowerze, jako sposób na pozostanie w dobrej formie i prowadzenie zdrowego stylu życia. Jednakże, regularne jeżdżenie na rowerze ma duży wpływ także na...  czytaj więcej »
bieganie tyłem
/5
Retro running, czyli bieganie tyłem
redaktor: dominika_d, ekspert Tipy.pl
Być może podczas codziennego treningu spotkaliście się z osobą biegnącą tyłem. Pierwsza myśl, która zapewne przyszła wam do głowy to „wariat” lub „buntownik”. Niekoniecznie. Bieganie tyłem...  czytaj więcej »
zgrabne pośladki
3.9149/5
Jak powiększyć pupę?
redaktor: Kalinka, specjalista Tipy.pl
Wiele kobiet jest zainteresowanych powiększeniem swoich pośladków. Nie tylko chodzi o to, by wyróżniać się z tłumu, ale by być bardziej seksowną i lepiej wyglądać. Jeżeli chcesz powiększyć...  czytaj więcej »
wiązania snowboardowe
3.8148/5
Jak ustawić wiązania snowboardowe?
redaktor: Imre, specjalista Tipy.pl
Nawet jeśli nie planujemy sami montować wiązań, to umiejętność ich regulacji na stoku jest bardzo pomocna. Często bowiem zdarza się, że po kilku przejazdach wiązania samoczynnie się...  czytaj więcej »
Ćwiczenia
4.0000/5
Ile czasu tak naprawdę trzeba ćwiczyć?
redaktor: idealfit, specjalista Tipy.pl
„Musisz ćwiczyć… tyle i tyle… inaczej nic Ci to nie da” "Jak będziesz ćwiczyć godzinę na tym, i pół godziny na tym to będzie super jak poćwiczysz na tym 10min. mniej to już nic z...  czytaj więcej »
płaski brzuch
3.3400/5
Jak spalić tłuszcz z brzucha? 9 skutecznych ćwiczeń
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jeśli wciąż myślisz, że najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu z brzucha jest robienie brzuszków, jesteś w olbrzymim błędzie. Płaski brzuch wymaga ćwiczeń angażujących różne partie...  czytaj więcej »
powiększanie biustu
3.6154/5
Jak mieć większy biust? Ćwiczenia powiększające piersi.
redaktor: Hotty, specjalista Tipy.pl
Nie wszystkie kobiety są zadowolone z rozmiaru swoich piersi, jednak nie wiedzą, że mogą je naturalnie powiększyć. Wymarzony biust można uzyskać nie tylko w gabinecie lekarskim. Wystarczy...  czytaj więcej »
jazda na łyżwach - nauka
3.8364/5
Jak nauczyć się jeździć na łyżwach?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Zima tuż tuż, a ty nie potrafisz jeździć na łyżwach? Twoi znajomi świetnie sobie radzą, a ty chciałabyś do nich dołączyć? Żaden problem. Wystarczy odrobinę poćwiczyć i niebawem ty nauczysz...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub