Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Dieta Dukana

Dieta Dukana

Porady (62)
Zmień widok
Sernik
4.7446/5
Jak zrobić sernik Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Podczas diety Dukana nie możemy zapomnieć o dukanowskich słodkościach - tylko dzięki nim nie złamiemy zasad. A co najważniejsze - sernik możemy jeść również podczas 1 fazy ataku jak i...  czytaj więcej »
dieta Dukana - produkty
3.2571/5
Co jeść w fazie uderzeniowej diety Dukana?
redaktor: Mahrian, specjalista Tipy.pl
Dieta Dukana jest obecnie najzdrowszą, najskuteczniejszą i z tego powodu najbardziej popularną dietą wśród osób pragnących stracić na wadze. W ogólności polega ona na ograniczeniu się do...  czytaj więcej »
Chleb Dukana
3.2778/5
Jak zrobić chleb Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Chleb Dr Dukana jest wspaniałym zamiennikiem zwykłego chleba, jednak i tak nie możemy go jeść do woli. Dziennie, zarówno w fazie uderzeniowej jak i kolejnych fazach, dieta Dukana pozwala...  czytaj więcej »
Kotlety mielone (Dukan)
2.1271/5
Jak zrobić kotlety mielone Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Kotlety mielone Dukana są wspaniałym pomysłem na obiad (można je jeść w fazie uderzeniowej I i w fazie II - proteiny + warzywa). Poniżej przedstawiam przepis na 4 porcje kotletów mielonych...  czytaj więcej »
Omlet z szynką i cebulą
3.5385/5
Jak zrobić omlet z szynką (Dukan)?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Omlet z szynką jest najpopularniejszym daniem początkujących Dukanistów. Jest prosty do zrobienia i smakuje wyśmienicie. Doskonały na śniadanie - daje nam energię na połowę dnia. Poniżej...  czytaj więcej »
Krewetki królewskie Dukana
4.0000/5
Jak zrobić krewetki Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Dieta Dukana opiera się na proteinach, które można znaleźć również w owocach morza. Pomimo tego, że zarówno owoce morza jak i ryby zawierają dużą ilość tłuszczy (omega 3) to dr. Dukan...  czytaj więcej »
Majonez Dukana bez parafiny
3.7500/5
Jak zrobić majonez Dukana bez parafiny?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Wiele osób ma problem z zakupem oleju parafinowego, zaś część go po prostu nie lubi. Jeśli należysz do tych ludzi, wówczas z pewnością ucieszy cię fakt, że można zrobić majonez Dukana bez...  czytaj więcej »
Naleśniki
3.0250/5
Jak zrobić naleśniki Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Naleśniki wg przepisu Dukana możemy jeść na obiad w każdej fazie. Wiele przepisów zawiera mąkę kukurydzianą, której podczas diety nie wolno jeść, dlatego wybierając przepis dobrze jest...  czytaj więcej »
Dieta Dukana
3.8333/5
Ile powinna trwać faza uderzeniowa?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Faza uderzeniowa w diecie Dukana polega na spożywaniu czystych protein. To ile powinna ona trwać zależy od liczby kilogramów jakie chcemy schudnąć, wieku oraz ilości wcześniej przebytych...  czytaj więcej »
Sos jogurtowy Dukana
4.0000/5
Jak zrobić sos jogurtowy Dukana?
redaktor: Weronika , specjalista Tipy.pl
Poniżej przedstawiam kilka przepisów na sosy jogurtowe Dukana. Sosy te możemy jeść w każdej fazie (uderzeniowej, naprzemiennej, utrwalenia i stabilizacji). Sos jogurtowy urozmaici nam smak...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Bardzo często zdarza się, że otrzymujesz leki na receptę i zalecenie, aby przyjmować tylko połowę określonej dawki....
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub