Koktajle oczyszczające – przepisy. strona 1 z 7

Chcesz trochę oczyścić organizm? Dać mu odpocząć od ciężkostrawnych potraw? Świetnie pomogą Ci w tym koktajle owocowe i warzywne oraz owocowo-warzywne. Jeśli nie masz na nie pomysłu, kilka propozycji znajdziesz poniżej. Koktajle, tzw. smoothie świetnie sprawdzą się w roli sprzątaczy naszych organizmów.
Koktajle oczyszczające – przepisy.
Udostępnij na FB
1
Koktajl oczyszczający przepis 1

Grapefruit i marchewka 


Składniki: 2 grapefruity, 5 marchewek, szczypta świeżo startego imbiru


Obierz grapefruita i oskrob marchewkę. Pokrój je na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do sokowirówki. Zamieszaj i wypij od razu po przygotowaniu.

2
Koktajl oczyszczający przepis 2

Burak, jabłko i mięta


Składniki: 1 mały czerwony burak, 5 marchewek, 1 jabłko, 1/4 szklanki świeżych liści mięty


Obierz składniki i pokrój na mniejsze kawałki. Przerób na sok w sokowirówce. Pij świeży.

3
Koktajl oczyszczający przepis 3

Zielony koktajl


Składniki: 6 liści sałaty rzymskiej, 4 liście jarmużu, 1/2 szklanki świeżej natki pietruszki, 1/2 szklanki posiekanego ananasa, 1/2 szklanki posiekanego mango, szczypta świeżo zmielonego imbiru, 1 1/2 szklanki przegotowanej wody


Porwij sałaty na mniejsze kawałki, posiekaj pietruszkę i odmierz pół szklanki. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiel dokładnie do uzyskania konsystencji soku.

4
Koktajl oczyszczający przepis 4

Ogórek, brokuł i seler 


Składniki: 1/2 brokuła, 1 świeży ogórek, 4 łodygi selera naciowego, 1/4 szklanki świeżej posiekanej natki pietruszki


Przepuść wszystkie składniki przez sokowirówkę. Pij od razu po przygotowaniu.

5
Koktajl oczyszczający przepis 5

Jagody 


Składniki: 2 szklanki mrożonych jagód, 1 szklanka soku z granatu, 1 szklanka wody. Połącz jagody z sokiem i dodaj wodę. 


Wszystko umieść w blenderze. Miksuj do uzyskania konsystencji soku.

6
Koktajl oczyszczający przepis 6

Marchewka i mango 


Składniki: 2 szklanki mrożonego mango, 1 szklanka świeżego soku z marchwi, 1 szklanka świeżego soku z pomarańczy, 1/4 szklanki posiekanych świeżych ziół (na przykład mięty czy bazylii). 


Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

7
Koktajl oczyszczający przepis 7

Banan, jabłko i jarmuż 


Składniki: 1 garść porwanych liści jarmużu, 1 jabłko, 1 banan, 1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki, 2 1/4 szklanki przegotowanej wody


Jabłko i banana obierz i pokrój na mniejsze części. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na sok. Jeśli będzie on zbyt gęsty dodaj jeszcze wody.

8
Koktajl oczyszczający przepis 8

Mango i kokos 


Składniki: 1-2 mango, 2-3 łyżeczki soku z limonki, 2 szklanki wody kokosowej, szczypta cayenne


Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

9
Koktajl oczyszczający przepis 9

Pomarańcza i jagody 


Składniki: 2 pomarańcze, szklanka mrożonych jagód, szklanka mrożonych malin. 


Pomarańcze obierz i pokrój na mniejsze części. Wrzuć do blendera i dodaj jagody i maliny. Rozdrobnij wszystko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

10
Koktajl oczyszczający przepis 10

Burak i marchewka 


Składniki: 1 mały burak, 1 marchewka, 1 słodkie jabłko, 1 gruszka, 2 łyżki soku z limonki, 2 łyżeczki świeżo startego imbiru, 2 szklanki przegotowanej wody


Podgotuj buraka i marchewkę, aż będą miękkie. Pozostaw do przestygnięcia. Obierz owoce i pokrój na mniejsze części. Wszystko umieść w blenderze i zmiksuj na sok.

11
Koktajl oczyszczający przepis 11

Ogórek, melon i mięta 


Składniki: 1/2 ogórka, 1/2 melona, 1 szklanka soku z gruszek, 2 łyżeczki soku z limonki, niepełna garść liści mięty


Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

  • Komentarze Tipy.pl (9)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Aga - 2015-12-28
Jakie jagody? kiwi i pomidor też jagody. Z jakich jagód, tylko proszę nie pisać ze "czarne" bo to wilcza jagoda jest czarna.
Mati - 2015-04-01
Lubię koktajle i piję je codziennie. a do każdego takiego koktajlu dodaję po 6 gram błonnika witalnego. Pyszne i zdrowe :)
assan - 2015-03-27
zed - czyli twój organizm się oczyszcza :P
Wirnik - 2015-03-06
Jak zrobić coktail mołotowa ?
Gina - 2015-03-06
Ja gustuje tylko w koktailach mołotowa !
znawca - 2015-03-06
Jakie oczyszczajace? Do oczyszczania jest watroba idioci.
Tereska - 2015-03-06
Polecam też odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii, warto poczytać :)
zed - 2015-03-06
Ja po tym mam sraczkę i strasznie pierdze!
zuziazyl - 2013-03-08
Pyszne koktajle zwłaszcza zimą dodają wigoru.
Nie wiem jak u was, ale w moim przypadku, kiedy powietrze robi się nieco chłodniejsze, włosy stają się całkowicie...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub