Jak się ubrać na snowboard? strona 1 z 3

Jednym z podstawowych błędów amatorów snowboardu jest złe ubieranie się na stok. Jeansy i zwykła kurtka nie są zalecane do jazdy na desce, ponieważ wykonane są w dużej mierze z bawełny. Bawełna wchłania wodę z naszego ciała i z otoczenia, drobinki wody zamarzają i powodują ochładzanie ciała. Najlepszym rozwiązaniem jest ubieranie się na "cebulkę", czyli w kilka warstw odzieży. Tym sposobem, kiedy zrobi się nam gorąco możemy zdjąć z siebie jedną warstwę i unikniemy zgrzania się, kiedy poczujemy chłód możemy z powrotem się ubrać. Poniżej znajdziesz wskazówki jak najlepiej ubrać się na deskę.
Jak się ubrać na snowboard?
Rzeczy, których potrzebujesz:
ciepłe majtki, sportowy biustonosz (kobiety), bielizna termoaktywna (getry + koszulka), skarpety snowboardowe, zwykłe getry + longsleeve - opcjonalnie gdy jest duży mróz, bluza (najlepiej zakładana przez głowę), spodnie snowboardowe, kurtka snowboardowa, bandana na szyję (gdy jest mróz), kask, czapka (gdy jest mróz), kominiarka (bardzo praktyczna rzecz - nos i policzki nie marzną), rękawice snowboardowe x 2 (jak śnieg jest mokry przyda nam się dodatkowa sucha para rękawic), rękawiczki normalne (można je ubrać pod rękawice snowboardowe, aby było cieplej lub ubierać po i przed jazdą), buty snowboardowe, gogle (konieczne gdy wieje wiatr, jest zimno lub pada śnieg)
1

Uwaga!


Pamiętaj bawełna nie jest zalecana na zimowe dni, w tym także na stok. Tkaniny bawełniane lub z domieszką bawełny absorbują wodę i pozostają wilgotne oziębiając nasz organizm. Dlatego nie jest dobre ubieranie na gołe ciało bawełnianych koszulek i getrów. Mogą być one ewentualnie założone jako druga warstwa odzieży.

2

Warstwa podstawowa.


Prawdopodobnie najważniejsza warstwa ochronna oprócz naszej skóry. Warstwę tą musi tworzyć materiał o właściwościach odprowadzających wilgoć, który pomoże utrzymać skórę suchą. Trzy podstawowe elementy tworzą warstwę podstawową: kalesony, podkoszulek z długim rękawem i skarpety. Na tą warstwę nadają się syntetyczne włókna takie jak poliester i polipropylen, zawarte w materiałach firm takich jak Capilene, Polartec, Camolax. Z takich właśnie włókien wykonana jest bielizna termoaktywna (bielizna snowboardowa, narciarska, sportowa), którą można kupić w każdym sklepie sportowym.

bielizna termoaktywna na snowboard
3

Warstwa środkowa.


Środkowa warstwa powinna być utworzona z tych samych materiałów, co warstwa podstawowa, by odciągnąć wilgoć jak najdalej od skóry, jednak nie jest już to aż tak bardzo istotne, jak w przypadku pierwszej warstwy odzieży.


Jako drugą warstwę należy ubrać bluzę, polar lub sweter wełniany. Jeśli jest bardzo zimno dobrze jest ubrać pod spód (na bieliznę termoaktywną) dodatkową koszulkę z długim rękawem oraz jeszcze jedną parę getrów.

bluza snowboardowa Burton
Udostępnij na FB
4
dziewczyny Burton

Warstwa zewnętrzna.


Tworzy powłokę, która uniemożliwia przyczepianie się śniegu. Na tą warstwę doskonale nadają się spodnie i kurtki snowboardowe. Ciuchy warstwy zewnętrznej powinny być wykonane z materiałów wodoodpornych, ale oddychających.

5
kask Capix

Akcesoria.


Są ostatnim krokiem do utrzymania ciepła. Podstawowe warstwy nie okrywają wszystkich części ciała.


- Kask (lub/i czapka) jest niezbędny by utrzymać ciepłą głowę. Nie wystarczy opaska, większość ciepła ucieka przez głowę. Polecam kask ponieważ dzięki niemu jesteśmy bezpieczniejsi oraz jest ciepły.


- Maska chroniąca szyję i twarz przed mrozem i wiatrem przyda się, gdy zrobi się naprawdę zimno. Zamiast maski można użyć na twarz kominiarki. Zarówno maska jak i kominiarka powinna mieć otwór na nos oraz dziurki w okolicach ust. Jeśli otworów tych nie ma (jak w przypadku chusty) materiał robi się szybko wilgotny, zimny a wydychane powietrze unosi się do góry i może spowodować zaparowywanie gogli.


- Rękawice przydadzą się by ręce były cały czas ciepłe. Powinny być to oczywiście rękawice snowboardowe, które są ciepłe i nieprzemakalne. Jeżeli twoje ręce często marzną używaj rękawic z jednym, palcem, dzięki temu łatwiej utrzymać je ciepłe. Możesz też kupić rękawice z kieszeniami na wkładki rozgrzewające. Dobrze jest mieć przy sobie również drugą parę rękawic, które przydadzą się, jeśli pierwsza para zamoknie. Oprócz rękawic snowboardowych włóż do plecaka parę zwykłych rękawiczek. Jeśli będzie mróz będziesz mógł je ubrać pod rękawice snowboardowe a jeśli nie - przydadzą się na pewno przed lub po jeździe na desce.

6
gogle dragon

Akcesoria zapewniające bezpieczeństwo.


Zapobiegają urazom podczas zjazdów.


- Kask jest najlepszym sposobem chronienia głowy podczas upadków. Kask powinien być dopasowany do rozmiaru twojej głowy (nie może być za duży!).


- Szorty ochronne, są wyściełane gąbką z panelami ochronnymi, chronią pupę, kość ogonową, biodra i uda. Często używane są one podczas nauki jazdy na snowboardzie (jeśli się uczysz wierz mi, że będziesz dziękować Bogu za to, że je masz. Upadki na kość ogonową się niezwykle bolesne). Szorty takie kupisz w stacjonarnych lub internetowych sklepach sportowych - porównanie znajdziesz na Ceneo).


- Stabilizator nadgarstka, chroni nasze ręce przed urazami podczas upadania (są zwykle dość niewygodne, no ale w końcu lepszy stabilizator niż 6 tygodni z ręką w gipsie (coś o tym wiem)).


- Ochraniacze na kolana i golenie nie tylko doskonale osłaniają kolano przed urazami. Ułatwiają również zatrzymywanie się początkującym snowboardzistom (w razie gdy chcesz się zatrzymać po prostu upadasz na kolana i nic cię nie boli).


- Gogle służą do ochrony oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ułatwią jeżdżenie w słoneczne dni, nawet z pozoru niewielkie słońce potrafi bardzo razić, gdy odbija się od śniegu. Gogle osłaniają tez część twarzy przed nieprzyjemnym, zimnym wiatrem czy padającym śniegiem.


- Tłusty krem z filtrem pomoże ochronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi na szczycie stoku oraz zapewni odpowiednią ochronę podczas mrozu.

Przeczytaj teraz: Jaki kask na snowboard?
  • Komentarze Tipy.pl (2)

Nie będzie widoczny na stronie
 
healtro - 2010-09-17
tak, myślę że plecak to bardzo przydatna opcja, aczkolwiek sam nie posiadam takiego, który byłby odpowiedni na deskę :) do tej pory po prostu wszystkie "szpeja" zostawiałem w aucie lub w domku :P
Zaimel - 2010-09-16
Ja zawsze biorę na deskę plecak. Wiele osób nie lubi z nim jeździć ale to kwestia przyzwyczajenia. Teraz bez plecaka czuję że czegoś mi brakuje. Plecak się zawsze przydaje - na mokre rękawice, zapasową bluze, batony, coś do picia. Poza tym jak trzeba kawałek podejść to przypinam deskę do plecaka aby mieć ręce wolne i nie musieć jej dźwigać (co jest dość niewygodne).
Najczęściej mamy z nimi do czynienia początkiem wiosny oraz w okresie letnim. Synoptycy i łowcy burz twierdzą, że...
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub