O jakiej porze dnia należy pić wodę? strona 1 z 4

Wszyscy wiemy, że należy pić 8 szklanek wody dziennie. Dzięki wodzie nasze ciało funkcjonuje prawidłowo. Ale czy wiesz kiedy jest odpowiednia pora na wypicie szklanki wody? Poniżej znajdziesz wskazówkę o jakiej porze należy sięgnąć po szklaneczkę wody.
O jakiej porze dnia należy pić wodę?
Udostępnij na FB
1
kiedy pić wodę
Ranek
Wypicie wody na pusty żołądek przyczynia się do zdrowego poziomu nawodnienia. Wypij dwie szklanki wody zaraz po przebudzeniu, aby uaktywnić narządy wewnętrzne i usunąć toksyny z organizmu.

12:00 przed posiłkiem
Wypij jedną szklankę wody na 30 minut przed posiłkiem, aby pomóc w trawieniu.

14:00 – po obiedzie
Szklanka wody wypita godzinę po obiedzie pozwala organizmowi lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
2
szklanka woda
16:00 – po południu
Podczas popołudniowej przekąski, szklanka wody odświeży twój umysł.

18:00 – przed kolacją
Szklanka wody przed kolacją, może zapobiec podjadaniu przed właściwym posiłkiem.
3
picie szklanki wody
21:00 – przed kąpielą
Nim weźmiesz kąpiel, wypij szklankę wody. Pomoże ci ona obniżyć ciśnienie krwi.

Przed snem
Picie wody przed snem pomaga uniknąć zawału serca lub udaru mózgu. Woda uzupełni wszelkie straty płynów w ciągu dnia.
  • Komentarze Tipy.pl (10)

Nie będzie widoczny na stronie
 
KRIS - 2017-02-06
co wy z ta woda konie tylko pija wode .moze ktos skonczy wkoncu z ta propaganda !! woda nie dziala i nie potrzeba jej pic na sile .to bzdury wymyslone przez producetow wody i powielane przez pseudo dietetykow !! kiedys podobna sytuacja byla ze szpinakiem ale tam sie ktos pomylil z zawartoscia zelaza !!
mlodyjack - 2017-02-06
a czy nie można tego zapisać na jednej stronie ?
betty - 2017-02-06
wypij na noc szklanke wody i ze 3 razy wstaniesz do toalety...sprawdzone...
polak - 2017-02-06
potrzebna jest naturalna czysta woda żeby pomagała organizmowi, woda w kranie jest pełna chloru i kamienia, woda w sklepach w butelkach jest chemicznie wzbogacana magnezem i wapnem, czystą i zdrową wodę piłem w studni na wiosce w 1988 roku
bil - 2017-02-06
Gdybym wypił 8 szklanek w ciągu dnia to bym pekł. Byc może taka ilość jest zalecana ale każdy człowiek jest inny. Ja wypiam 3 szklaniki, żyję 60 lat i mam się całkiem dobrze i oby jak najdłużej.
władca haosu - 2017-02-06
wszystko pieknie i ładnie , może i zdrowo, ale człowiek nie ma czasu i możliwości żeby żyć książkowo
kkk - 2017-02-06
po co ????? i tak wszyscy umrzemy
bob - 2017-02-06
Nie prawda ze 4 szklanki wody,
Tyle wody ile wazysz razy 30. Wiec jezeli Twoja waga ciala jest 70 kg to należy wypic 2litry i 10ml wody.
Proszę na przyszlosc dobrze sprawdzić wiadomości a nie pisać bzdury.
goldenrose - 2017-02-03
Zaczynam dzień od wypicia ciepłej szklanki wody z cytryną. W ciągu dnia staram się wypijać 2 litry wody. Czasem piję też zieloną herbatę. Stosuje dietę Sandruni, schudłam 8 kg
Walter - 2017-01-10
Rano organizm jest odwodnioy,krew jest gesta ,cisnienie jest wysokie,dlatego rano trzeba wypic przynajmniej 2 szkianki wody oczyszczonej a potem 6.
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub