15 zalet słodkich ziemniaków strona 2 z 4

1
1. Słodkie ziemniaki idealne dla cukrzyków
Dzięki naturalnej zawartości cukru, słodkie ziemniaki polepszają przyswajanie insuliny i wyrównują poziom cukru we krwi.

2. Trawienie
Słodkie ziemniaki są bogate w błonnik, który polepsza procesy trawienne. Chroni to przed rakiem jelit i uwalnia od zaparć.

3. Chroni przed rozedmą płuc
Nałogowi palacze są często narażeni na rozedmę płuc i posiadają niedobory witaminy A. Karotenoidy zawarte w słodkich ziemniakach polepszają przyswajanie witaminy i wpływają na regenerację układu oddechowego.

4. Układ odpornościowy
Witamina D odpowiada za prawidłową pracę tarczycy, za zęby, nerwy, kości, skórę i poziom energii, a słodkie ziemniaki są wspaniałym źródłem tej witaminy.

5. Zdrowe serce
Potas zawarty w ziemniakach wpływa na ogólne zdrowie, na serce, likwiduje niekorzystne efekty działania sodu, wyrównuje poziom ciśnienia krwi oraz dba o optymalny poziom elektrolitów. Z pomocą witamy B6 potas chroni przed zapaściami, zawałami, atakami serca i innymi wyniszczającymi chorobami.
Udostępnij na FB
Przeczytaj teraz: Jak wzmocnić swoje kolana?
  • Komentarze Tipy.pl (0)

Nie będzie widoczny na stronie
 
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub