Tutaj jesteś: Sport i Fitness > Fitness

Fitness

Porady (319)
Zmień widok
/5
Sekretnym rozwiązaniem na bóle pleców są stopy. Oto 5 ćwiczeń
redaktor: tomasz, specjalista Tipy.pl
Stopy są jedną z najważniejszych części naszego ciała, chociaż wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy. Podczas aktywności fizycznej to właśnie ta część ludzkiego ciała pracuje...  czytaj więcej »
zgrabne pośladki
3.9149/5
Jak powiększyć pupę?
redaktor: Kalinka, specjalista Tipy.pl
Wiele kobiet jest zainteresowanych powiększeniem swoich pośladków. Nie tylko chodzi o to, by wyróżniać się z tłumu, ale by być bardziej seksowną i lepiej wyglądać. Jeżeli chcesz powiększyć...  czytaj więcej »
Ćwiczenia
4.0000/5
Ile czasu tak naprawdę trzeba ćwiczyć?
redaktor: idealfit, specjalista Tipy.pl
„Musisz ćwiczyć… tyle i tyle… inaczej nic Ci to nie da” "Jak będziesz ćwiczyć godzinę na tym, i pół godziny na tym to będzie super jak poćwiczysz na tym 10min. mniej to już nic z...  czytaj więcej »
płaski brzuch
3.3036/5
Jak spalić tłuszcz z brzucha? 9 skutecznych ćwiczeń
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Jeśli wciąż myślisz, że najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu z brzucha jest robienie brzuszków, jesteś w olbrzymim błędzie. Płaski brzuch wymaga ćwiczeń angażujących różne partie...  czytaj więcej »
powiększanie biustu
3.6154/5
Jak mieć większy biust? Ćwiczenia powiększające piersi.
redaktor: Hotty, specjalista Tipy.pl
Nie wszystkie kobiety są zadowolone z rozmiaru swoich piersi, jednak nie wiedzą, że mogą je naturalnie powiększyć. Wymarzony biust można uzyskać nie tylko w gabinecie lekarskim. Wystarczy...  czytaj więcej »
szczupłe nogi
2.8276/5
Jak szybko wyszczuplić uda i łydki?
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Wystarczy 5 prostych ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu, by w ekspresowy sposób wysmuklić nogi oraz wyrzeźbić mięśnie ud i łydek. Dla maksymalnego efektu połącz opisany poniżej zestaw z...  czytaj więcej »
rowerek stacjonarny
3.7586/5
Jak ćwiczyć na rowerku? Plan treningowy na rower stacjonarny
redaktor: Joginka, specjalista Tipy.pl
Rower stacjonarny to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej. Nie zajmuje dużo miejsca, nie straszna mu żadna pogoda. Dzięki niemu zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz wydolność...  czytaj więcej »
Szczupłe uda
3.8205/5
Jak spalić tłuszcz z ud?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Czy należysz do jednych z tych osób, które walczą z tłuszczem na udach? Tłuszcz na udach odkłada się dookoła ud oraz w okolicach pośladków. Zanim zaczniesz czytać dalej, musisz wiedzieć, że...  czytaj więcej »
Ćwiczenia na kołysce do brzuszków
3.0567/5
Jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl
Kołyska do brzuszków jest urządzeniem za pomocą którego można w efektywny i zarazem wygodny sposób ćwiczyć mięśnie brzucha. Dzięki temu pozycja osoby ćwiczącej jest najbardziej zbliżona do...  czytaj więcej »
Brzuszki
3.2759/5
Jak prawidłowo robić brzuszki?
redaktor: Sooonia, specjalista Tipy.pl
Przez lata najpopularniejszymi ćwiczeniami na pozbycie się większego brzucha były brzuszki. Jednak jeśli chcesz zauważyć korzyści płynące z ćwiczeń musisz wykonywać brzuszki w odpowiedni...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub