Tutaj jesteś: Sport i Fitness, strona 6

Sport i Fitness, strona 6

Porady (555)
Zmień widok
Ćwiczenia na przedramię
3.5385/5
Jak ćwiczyć na przedramię?
redaktor: MariuszL, specjalista Tipy.pl

Mięśnie przedramienia są bardzo małą grupą mięśniową w stosunku do innych, np. mięśni pleców, czy klatki piersiowej. Choć mięśnie objętościowo nie są duże to za to są bardzo...  czytaj więcej »

nauka pływania
4.7559/5
Jak nauczyć się pływać?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nauka pływania jest czymś zupełnie normalnym dla dzieci, jednak dla dorosłych może być nieco krępująca. Jeżeli jednak jesteś zmęczony smażeniem się w słońcu, gdy twoi przyjaciele bawią się...  czytaj więcej »
Ćwiczenia na zapalenie ścięgna Achillesa
4.0000/5
Jakie ćwiczenia na zapalenie ścięgna Achillesa?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Zapalenie ścięgna Achillesa może przysporzyć nam nie lada bólu. Sprawia ono również duży dyskomfort, problem z chodzeniem oraz tkliwość. Jeśli dosięgnie Cię zapalenie ścięgna bardzo ważne...  czytaj więcej »
Koktajl białkowy domowej roboty
3.6667/5
Jak zrobić koktajl białkowy domowej roboty?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Białko jest podstawowym elementem zdrowej diety. Koktajle wysokobiałkowe często są stosowane wśród osób regularnie ćwiczących w celu uzupełnienia ich potrzeb żywieniowych. Poniżej...  czytaj więcej »
skurcze mięśni
2.9474/5
Jak leczyć skurcze mięśni?
redaktor: Doktorek, specjalista Tipy.pl
Skurcz to nadmierne, długotrwałe skrócenie mięśnia. Pojawia się zwykle nagle i jest bardzo bolesny. Poniżej dowiesz się jak złagodzić skurcz i jak usunąć resztki napięcia.  czytaj więcej »
snowboard moda
4.4286/5
Jak się ubrać na snowboard?
redaktor: Roxy, specjalista Tipy.pl
Jednym z podstawowych błędów amatorów snowboardu jest złe ubieranie się na stok. Jeansy i zwykła kurtka nie są zalecane do jazdy na desce, ponieważ wykonane są w dużej mierze z bawełny....  czytaj więcej »
Sześciopak na brzuchu
3.4375/5
Jak zrobić sześciopak?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl

Trening abs wymaga wiele ciężkiej pracy i wyobraźni. Z wszystkich mięśni to właśnie brzuch ćwiczy się najgorzej, jednak to właśnie te mięśnie najbardziej rzucają się w oczy na plaży....  czytaj więcej »

wiązania snowboardowe
3.7143/5
Jak kupić wiązania snowboardowe?
redaktor: Koala, specjalista Tipy.pl
Dobra deska to nie wszystko. Aby móc w pełni kontrolować swoją deskę trzeba mieć również dobre wiązania. Poniżej znajdziesz porady i wskazówki czym się kierować kupując wiązania...  czytaj więcej »
wyznaczanie kierunku w lesie
4.7638/5
Jak wyznaczyć kierunek bez użycia kompasu?
redaktor: Wojciech, specjalista Tipy.pl
Wyznaczanie kierunku bez użycia kompasu jest umiejętnością, która pozwoli nam zawsze znaleźć właściwą drogę. Dzięki orientacji w terenie nie zgubimy się w lesie czy w nieznanym mieście....  czytaj więcej »
pływanie żabką
2.8667/5
Jak pływać żabką?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Tradycyjna żabka jest jednym z najczęściej używanych stylów pływania. To gimnastyka dla całego ciała, dlatego też pływanie żabką jest również najbardziej popularne wśród ludzi, którzy...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub