Tutaj jesteś: tag > Panowanie nad emocjami
Tag Panowanie nad emocjami (14)
medytacja
4.7268/5
Jak zwiększyć poziom dopaminy?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Dopamina to neuroprzekaźnik wytwarzany w ludzkim mózgu potocznie zwanym hormonem szczęścia. Odgrywa ona ważną rolę w regulowaniu emocji, nastroju, radzenia sobie ze stresem, poziomu lęku i...  czytaj więcej »
panowanie nad emocjami
1.5723/5
Jak panować nad emocjami?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Panowanie nad emocjami świadczy o naszej dorosłości. Jednak nie zawsze i nie w każdej sytuacji, jesteśmy w stanie nad nimi zapanować. Nieraz złościmy się niepotrzebnie, wybuchamy płaczem...  czytaj więcej »
agresja
3.3333/5
Jak radzić sobie z napadami agresji?
redaktor: muszka, specjalista Tipy.pl
Agresja jest to wyzwalanie z siebie złych emocji i często wiąże się z wyładowaniem ich na drugiej osobie. Jest to zjawisko negatywne. Osoby skłonne do agresji powinny nauczyć się nazywać...   czytaj więcej »
medytacja
4.3636/5
Jak kontrolować swoje myśli?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Często łapiemy się na tym, że przez nasz umysł przebiega całe mnóstwo negatywnych myśli. Ich natłok może z czasem przybierać na sile, jeśli w porę go nie powstrzymamy. Problem polega na...   czytaj więcej »
kłótnia
5.0000/5
Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Nie zawsze obracamy się w towarzystwie ludzi, których lubimy i z którymi przyjemnie nam się rozmawia. Jest wiele typów osobowości na świecie. Każdy człowiek jest inny, inaczej reaguje,...   czytaj więcej »
agresja
4.4000/5
Jak panować nad agresją?
redaktor: kamyk, specjalista Tipy.pl
Agresja jest jednym z naturalnych sposobów wyrażania emocji. Jednak zdarza się, że niektórzy z nas nie potrafią kontrolować własnych posunięć, słów, które wypowiadamy. Emocje tak bardzo...   czytaj więcej »
zamartwianie się
3.7500/5
Jak przestać się zamartwiać?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Wiele z nas zadręcza się zadając sobie pytania z serii 'co by było, gdyby...'. Powiem szczerze, że takie rozumowanie nie jest dobre. Martwienie się na zapas i zadręczanie nieistniejącymi...   czytaj więcej »
Złe emocje
4.6500/5
Jak kontrolować emocje?
redaktor: hania, specjalista Tipy.pl
Kontrolowanie emocji nie jest równoznaczne z ich ignorowaniem. Wiąże się ono z właściwym rozpoznaniem emocji i umiejętnością ich wykorzystania lub zmienienia. Możemy wyróżnić cztery...   czytaj więcej »
kontrolowanie gniewu
3.7778/5
Jak powstrzymać gniew?
redaktor: Karma, specjalista Tipy.pl
Gniew jest bardzo negatywnym uczuciem i może być destrukcyjny zarówno dla osoby, która go odczuwa jak i dla jej otoczenia. Warto wiec spróbować zapanować nad sobą i powstrzymać gniew....   czytaj więcej »
złość
3.6000/5
Jak radzić sobie ze złością?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Złość, gniew, zdenerwowanie. Każdy z nas zna doskonale te uczucia. Czy są one dobre? Oczywiście, że tak, jeśli wiemy jak sobie z nimi radzić. Dzięki złości odreagowujemy różne stresujące...   czytaj więcej »

Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub