Tutaj jesteś: tag > Co jeść na masę
Tag Co jeść na masę (2)
Masa mięśniowa
2.7500/5
10 najlepszych produktów na masę mięśniową
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nie wszystkie produkty żywnościowe są sobie równe. Aby przybrać na masie konieczna jest odpowiednia dieta składająca się z produktów bogatych w białka (1,6-2 g białka na kg masy ciała),...   czytaj więcej »
jedzenie po terningu
/5
Co jeść bezpośrednio po treningu?
redaktor: krzysiek, ekspert Tipy.pl
Posiłek po treningu powinien zapewnić nam dużo więcej, niż tylko zastrzyk energii. Jedzenie jest przecież "paliwem" dla naszych mięśni i ma ogromny wpływ na ich rozwój. Podczas treningu...   czytaj więcej »
Podobne porady
/5
Mało znany olejek, który łagodzi ból żył, mięśni i stawów
redaktor: olaa, specjalista Tipy.pl
Helichrysum zwana inaczej Helichrysum italicum czyli kocanka włoska, jest to wieloletnia krzewina, która osiąga około 50 cm wysokości. Olejek Helichrysum został przebadany przez wielu...   czytaj więcej »
Maca żelatynizowana właściwości
/5
Maca żelatynizowana - właściwości zdrowotne
redaktor: monika_w, ekspert Tipy.pl
Być może słyszałeś o macy w proszku, substancji pozyskiwanej z korzeni rośliny rosnącej w górzystych regionach Peru, ale maca żelatynizowana jest produktem stosunkowo nowym. To roślina...   czytaj więcej »
jedzenie przed treningiem
2.0000/5
Jakich produktów nie należy jeść przed treningiem?
redaktor: HanNaSolo, specjalista Tipy.pl
Twój organizm przed wysiłkiem wymaga odpowiedniego jedzenia, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny. Spożywając odpowiednie produkty, zwiększysz efektywność treningu oraz poprawisz...   czytaj więcej »
Kontuzja kolana
/5
Jak uniknąć kontuzji podczas treningu?
redaktor: wegierka, specjalista Tipy.pl
Media namawiają nas do zdrowego trybu życia, zachwalają jogging, jazdę rowerem, bardzo modny ostatnio nording walking i pokazują jak będziemy szczupli i zdrowi. Oczywiście jest to wszystko...   czytaj więcej »
karl bushby, dookoła świata
4.5000/5
Jak motywować się do działania (np. sportu)
redaktor: jakbiegacpl, specjalista Tipy.pl
Jeśli masz problemy z siadaniem do nauki, wyjściem na trening w deszczową pogodę lub wstaniem rano z łóżka, musisz zastosować kilka podstawowych rad.   czytaj więcej »
waga
5.0000/5
Co jeść, żeby przytyć?
redaktor: oskar2, specjalista Tipy.pl
Jak przytyć? W dzisiejszych czasach tendencja jest odwrotna, to znaczy więcej osób chce schudnąć. Wiele osób chciałoby mieć takie problemy. Dlaczego chcemy przytyć? Może być kilka powodów....   czytaj więcej »
mięśnie
3.3333/5
Co jeść na przyrost masy mięśniowej?
redaktor: healther, ekspert Tipy.pl
Twoja zdolność do przyrostu mięśni ma tak samo dużo wspólnego z tym co jesz, jak z tym, ile i jak ćwiczysz. W czasie diety i podczas ćwiczeń należy zwracać uwagę na wszystko, aby osiągnąć...   czytaj więcej »
siłownia
1.0000/5
Błędy, których należy unikać podczas ćwiczeń
redaktor: majka, ekspert Tipy.pl
Jesteś stałym bywalcem siłowni, doskonale obeznanym ze sprzętem i techniką ćwiczeń? Świetnie! Ale czy jesteś pewien, że nie popełniasz żadnych błędów? Oto kilka odstępstw od dekalogu...   czytaj więcej »

Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub