Tutaj jesteś: Zdrowie > Choroby i Leczenie > Zaburzenia Snu

Zaburzenia Snu

Porady (33)
Zmień widok
/5
Jak poprawić jakość snu? Oto pięć sposobów
redaktor: olaa, specjalista Tipy.pl
Stres w pracy, szkole, a nawet w domu może sprawić, że pod koniec dnia będziesz mieć problem z zaśnięciem. Chociaż mogłoby się wydawać, że po całym dniu będziesz zmęczona i padniesz, to...  czytaj więcej »
pobudka
5.0000/5
Jak się rozbudzić rano?
redaktor: bialko, specjalista Tipy.pl
Jeżeli źle spałaś w nocy, rano na pewno trudno jest ci wstać i się dobudzić. Jak pozytywnie zacząć dzień po nie najlepszej nocy? Wcale nie musi on być stracony. Oto porady na dobry poranek.  czytaj więcej »
chrapanie
3.9676/5
Jak przestać chrapać?
redaktor: Toska, specjalista Tipy.pl
Jeżeli bardzo głośno chrapiesz, to prawdopodobnie śpisz znacznie dłużej, niż pozostali domownicy, którzy muszą cię słuchać. Poniżej znajdziesz wskazówki jak przestać chrapać, co ułatwi...  czytaj więcej »
problemy ze snem
5.0000/5
Jakie są sposoby na mocny sen?
redaktor: chrapka, specjalista Tipy.pl
Bardzo dużo ludzi cierpi na problemy ze snem. Rano budzimy się niewyspani, niewypoczęci, nasze oczy są podkrążone, a pod nimi widnieją ciemne podkowy. Tak bardzo zazdrościmy tym, którzy nie...  czytaj więcej »
Lunatykowanie
4/5
Jak leczyć lunatykowanie?
redaktor: naturalnie, specjalista Tipy.pl
Lunatykowanie od zawsze było wykorzystywane w żartach i komediach, jednak w rzeczywistości ta przypadłość może być bardzo niebezpieczna. Zdarza się, że lunatycy giną we śnie, ponieważ...  czytaj więcej »
Zalecenia medycyny ajurwedejskiej
3.5610/5
Dlaczego należy spać na lewym boku?
redaktor: katarzyna_a, ekspert Tipy.pl
Medycyna ajurwedyjska zaleca spanie na lewym boku w celu zmaksymalizowania efektu odpoczynku i regeneracji. Chociaż z wyglądu obydwie strony naszego ciała są do siebie podobne,...  czytaj więcej »
zmęczenie
3.8333/5
Domowe sposoby na zmęczenie
redaktor: Nyndza, specjalista Tipy.pl
Zmęczenie może stanąć na drodze nawet najbardziej ambitnym planom. Obecne tempo życia sprawia, że rzadko kiedy jesteśmy w stanie prawidłowo naładować nasze akumulatory i wkroczyć w nowy...  czytaj więcej »
Napój bananowo cynamonowy na bezsenność
4.3333/5
Napój bananowo cynamonowy na bezsenność
redaktor: Dd, ekspert Tipy.pl
Jeżeli cierpisz na bezsenność to z pewnością szukasz skutecznych metod, które pozwolą ci przespać spokojnie całą noc, a rano obudzić się wypoczętym i pełnym energii. Nie musisz sięgać po...  czytaj więcej »
zdrowy sen
4.0000/5
Jak przespać całą noc?
redaktor: Janis, specjalista Tipy.pl
Brak snu może wywoływać gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, objawia się to zwiększoną masą ciała, prowadzi do depresji, może narazić Cię na ryzyko wystąpienia cukrzycy i spowodować...  czytaj więcej »
leczenie chrapania
2.7143/5
Jak leczyć chrapanie?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Prawie wszyscy chrapią od czasu do czasu. Nawet niemowlę lub ukochany pies może chrapnąć. Jednak chrapanie ma wpływ na ilość i jakość snu. Słaby sen może prowadzić do zmęczenia, drażliwości...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub