Tutaj jesteś: Zdrowie > Diety i Odżywianie > Dieta na Masę

Dieta na Masę

Porady (8)
Zmień widok
Masa mięśniowa
2.7500/5
10 najlepszych produktów na masę mięśniową
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nie wszystkie produkty żywnościowe są sobie równe. Aby przybrać na masie konieczna jest odpowiednia dieta składająca się z produktów bogatych w białka (1,6-2 g białka na kg masy ciała),...  czytaj więcej »
jak przytyć?
3.2516/5
Jak szybko przytyć?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Nieważne czy chcesz zrobić to dla sportu, czy też z powodów osobistych, przybranie na wadze wcale nie jest takie proste, jak może się wydawać. Dla wielu ludzi zdobycie kilku dodatkowych...  czytaj więcej »
koktail proteinowy
3.6667/5
Jak zrobić koktajl proteinowy?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Koktajle proteinowe są zwykle robione z owoców z dodatkiem białka serwatkowego. Są one używane do uzupełniania poziomu białka zwłaszcza dla kulturystów, oraz wegetarian. Mogą one znacznie...  czytaj więcej »
Koktajl białkowy domowej roboty
3.6667/5
Jak zrobić koktajl białkowy domowej roboty?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Białko jest podstawowym elementem zdrowej diety. Koktajle wysokobiałkowe często są stosowane wśród osób regularnie ćwiczących w celu uzupełnienia ich potrzeb żywieniowych. Poniżej...  czytaj więcej »
testosteron
4.4485/5
Jak zwiększyć poziom testosteronu?
redaktor: Prosport, specjalista Tipy.pl
Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Dobry program ćwiczeniowy, samodyscyplina i godziny spędzone na siłowni pomogą...  czytaj więcej »
Prawidłowe odżywianie wzbogaca masę mięśniową
/5
10 produktów, które pomagają zbudować masę mięśniową
redaktor: dominika_d, ekspert Tipy.pl
Aby wykształcić zgrabną, umięśnioną sylwetkę, nie wystarczy wyłącznie regularnie chodzić na siłownię. Wysiłek fizyczny powinien iść w parze z odpowiednią dietą, w której nie może zabraknąć...  czytaj więcej »
masa mięsniowa
/5
Jakie produkty są niezbędne do szybkiego budowania mięśni?
redaktor: jolanda, specjalista Tipy.pl
Jeśli chcesz przyspieszyć wzrost masy mięśniowej, ćwiczenia fizyczne są niezbędne. Regularne treningi będą stymulować wzrost mięśni. Niezbędne jest również przestrzeganie prawidłowej diety....  czytaj więcej »
dieta
3.6667/5
Jak przybrać na wadze?
redaktor: Hose, specjalista Tipy.pl
Powszechnie wiadomo, że jedząc słodycze możemy znacznie przybrać na wadze. Jednak czy oprócz słodyczy istnieją jeszcze inne produkty spożywcze, które pomogą nam szybko przytyć? Poniżej...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub