Tutaj jesteś: Zdrowie > Zdrowie Psychiczne > Bezsenność

Bezsenność

Porady (76)
Zmień widok
bezsenność
3.1111/5
Naturalne sposoby na bezsenność
redaktor: Judym, specjalista Tipy.pl
Masz problemy z zaśnięciem, cierpisz na bezsenność? Nie faszeruj się tabletkami, które w założeniu mają rozwiązać twoje problemy ze snem. Istnieje przecież wiele naturalnych metod walki z...  czytaj więcej »
ziewanie
2.9000/5
Jak odzyskać siły po nieprzespanej nocy?
redaktor: hania, specjalista Tipy.pl
Kolejna zarwana noc, trzy godziny snu i pobudka. Twoje powieki są opuchnięte, głowa i kończyny wydają się być zrobione z ołowiu, a mózg odmawia wykonania nawet najprostszych czynności. A...  czytaj więcej »
jak zasypiać?
4.8589/5
Jak szybko zasnąć?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Czy należysz do osób, którym bardzo trudno zasnąć w nocy i nie wystarcza im czasu na sen? Mimo, iż wcześnie chodzisz spać stale jesteś niewyspany. Przeczytaj poniższe wskazówki, które...  czytaj więcej »
zespół niespokojnych nóg
2.4091/5
Jak leczyć zespół niespokojnych nóg?
redaktor: Zdrowie, specjalista Tipy.pl
Leczenie zespołu niespokojnych nóg polega głównie na łagodzeniu objawów. Często jest bardzo trudne lub niemal niemożliwe znalezienie źródła problemu. Osoby chore na zespół niespokojnych nóg...  czytaj więcej »
pobudka
5.0000/5
Jak się rozbudzić rano?
redaktor: bialko, specjalista Tipy.pl
Jeżeli źle spałaś w nocy, rano na pewno trudno jest ci wstać i się dobudzić. Jak pozytywnie zacząć dzień po nie najlepszej nocy? Wcale nie musi on być stracony. Oto porady na dobry poranek.  czytaj więcej »
herbata z banana
/5
Jak zrobić herbatę z bananem i cynamonem na bezsenność?
redaktor: pitulinka, specjalista Tipy.pl
Wszyscy wiemy jak ważny jest sen. Jeśli źle spisz lub nie dosypiasz, czujesz się sfrustrowana i zmęczona. Przyczynia się do tego wiele czynników występujących w ciągu dnia - stres, zbyt...  czytaj więcej »
chrapanie
3.9676/5
Jak przestać chrapać?
redaktor: Toska, specjalista Tipy.pl
Jeżeli bardzo głośno chrapiesz, to prawdopodobnie śpisz znacznie dłużej, niż pozostali domownicy, którzy muszą cię słuchać. Poniżej znajdziesz wskazówki jak przestać chrapać, co ułatwi...  czytaj więcej »
olejki eteryczne
3.6667/5
Jak stosować olejki eteryczne?
redaktor: wegierka, specjalista Tipy.pl
Siła zapachu jest znana już od bardzo dawna, jednak wiele osób ją lekceważy i nadal uważa aromaterapię za bzdurę i stratę czasu. Tymczasem olejki zapachowe mogą pozytywnie wpłynąć na nasze...  czytaj więcej »
domowy napój na sen
3.8571/5
Jak zrobić domowy napój na dobry sen?
redaktor: Znachor, specjalista Tipy.pl
Jeśli miewasz problemy z zasypianiem, nie ulegaj pokusie stosowania leków na sen. Nie rozwiążą one problemu, a zażywane przez dłuższy czas mogą uzależniać. Bezpiecznym domowym środkiem...  czytaj więcej »
Produkty bogate w magnez
5.0000/5
Jak dostarczyć magnez do organizmu?
redaktor: Sooonia, specjalista Tipy.pl
Magnez (Mg) jest jednym z zapomnianych minerałów. W przeciwieństwie do wapnia, magnez nie jest często reklamowany. Jednakże wiele powszechnych dolegliwości takich jak palpitacje serca,...  czytaj więcej »
Sprecyzuj czego szukasz
Newsletter - Bądź na bieżąco Codziennie nowa porada w twojej skrzynce
Logowanie   Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się
E-mail

Hasło

   
  Zapamiętaj mnie
Możesz zalogować się
używając konta Facebook


lub
Zapomniałeś hasła - kliknij tutaj
Zarejestruj się za darmo   
E-mail

Hasło

Powtórz hasło


Możesz zarejestrować się
używając konta Facebook


lub